Ovaj čaj mogao bi podržati usporavanje starenja mozga, pokazuje nova studija
Starenje mozga ne primjećujemo samo kroz pamćenje, koncentraciju ili brzinu razmišljanja. Znanstvenici ga danas mogu pratiti i ranije – kroz biološke pokazatelje vidljive na magnetskoj rezonanciji. Jedan od njih je…
Briga o sebi: 9 jednostavnih koraka za bolji i ispunjeniji život
U užurbanom ritmu modernog života, često se nađemo u zamci stavljanja svega i svih ispred vlastitih potreba. Briga o sebi pritom postaje sporedna, rezervirana za ‘bolje dane’ ili rijetke trenutke…
Kako podržati kolagen? Uvedite ove 3 navike u svakodnevicu
Dodaci kolagena posljednjih su godina postali iznimno popularni, osobito među onima koji žele usporiti vidljive znakove starenja kože. Ipak, kvalitetan proizvod ima najviše smisla kada ga prate navike koje smanjuju…
Zdravija brašna koja vrijedi isprobati: 7 alternativa bijelom brašnu
Bijelo višenamjensko brašno praktično je i neutralnog okusa, no nije jedina opcija u kuhinji. Brašna od cjelovitih žitarica, pseudožitarica, zobi, orašastih plodova i kokosa često donose više vlakana, proteina, vitamina…
Maja Fertalić: “Nutty je uvijek vjeran onome zbog čega je nastao – zdravlju, kvaliteti i autentičnosti”
U svijetu u kojem ‘zdravo’ često dolazi s dugim popisom sastojaka koje jedva razumijemo, domaći brend Nutty donosi ono što najviše nedostaje – jednostavnost i autentičnost. Iza njega stoji Maja…
Pod stresom ste? Ova tehnika opustit će vas brže od meditacije
Bilo da ga uzrokuju rokovi, stalne obaveze, konflikti ili jednostavno osjećaj da ne stižete “disati” – stres je postao naš gotovo svakodnevni pratilac. Možda ste već pokušali s meditacijom, dubokim…
10 voćki koje kriju iznenađujuće puno proteina
Ako ste mislili da su proteini dostupni isključivo kroz odrezak, jaja ili mliječne proizvode – spremite se za iznenađenje! Iako ih rijetko povezujemo s ovim važnim nutrijentom, određene vrste voća…
Mršavljenje nakon 50-ih: 5 navika koje sabotiraju gubitak kilograma
Ako ste prešli pedesetu, vjerojatno ste primijetili da se brojke na vagi pomiču sporije nego prije – čak i kada se trudite jesti zdravo i biti aktivni. Ono što je…
Narcisoidni roditelji: 6 načina kako se osloboditi toksičnog utjecaja
Narcisoidni roditelji mogu ostaviti duboke emocionalne ožiljke koji se osjećaju i u odrasloj dobi. Možda ste cijeli život pokušavali udovoljiti njihovim očekivanjima, izbjegavali sukobe ili se osjećali kao da nikada…