Kristian Ercegović: Mame ne trebaju stroži plan treninga, nego plan koji će preživjeti stvarni život
Postoje trenuci u životu kada fitness plan izgleda jednostavno na papiru, ali se u stvarnosti teško uklapa u svakodnevicu. Posebno je to izraženo kod majki koje uz posao i obiteljske…
Swicy hrana: Što se događa u mozgu kada jedemo slatko i ljuto?
Slatkoća meda, voćna svježina manga i intenzivna ljutina čilija na prvi se pogled možda ne čine kao idealan spoj, no upravo kontrasti osvajaju ljubitelje novih gastronomskih iskustava. Trend poznat kao…
Microshifting: kako poboljšati ravnotežu između posla i privatnog života
Nisu svi jednako produktivni u isto doba dana, a poslovne obveze često se moraju uskladiti s obiteljskim odgovornostima, liječničkim pregledima i drugim privatnim potrebama. Upravo zato sve više pozornosti privlači…
Ove stvari potajno ubijaju vaš seksualni život i želju za intimnošću
Nisu samo stres i glavobolja glavni krivci što su današnji parovi izgubili iskru u bračnom krevetu. Ali stvari se mogu vrlo brzo promijeniti – kako sugerira Hanna Hosking, seksologinja iz…
10 zanimljivih ideja kada trebate brzinski poboljšati raspoloženje
Pouzdane rutine su utješne, ali pronalaženje vremena za malo avanture jednako je bitno za naše mentalno zdravlje. Ljudi prirodno teže traženju novih iskustava, koja nas nagrađuju naletom dopamina, zaslužnog za…
Odobrili nutricionisti: Ovaj brzi trik u trenu poboljšava okus kave
Postoje ljudi koji jednostavno ne vole okus kave. Ali je ipak piju zbog kofeinskog učinka, pokušavajući nadoknaditi njezinu gorčinu s pola, a ponekad i cijelom kockom šećera ili žlicom nekog…
Muče vas zanoktice? Oslobodite ih se zauvijek uz ove savjete
Iako su malene, zanoktice mogu biti prilično iritantne. Ponekad uzrokuju nelagodu, iritaciju ili bol, a kada ih uočite, teško je odoljeti napasti da ih čačkate ili čupkate. No što zapravo…
Popis za provjeru veze? Evo zašto biste ga trebali napraviti
Što tražite u vezi? Kada tražite partnera, razmislite o esencijalnim osobinama koje tražite u njemu. Ne mislimo pritom na fizički izgled, već na karakteristike koje vam pružaju osjećaj sigurnosti i…
Kada ste posljednji put temeljito očistili ovih 5 stvari?
Nema boljeg osjećaja od onog kada završite s čišćenjem i znate da je vaš dom besprijekorno čist. No jeste li sigurni da je u potpunosti čist? Iako redovito obavljate svoje…