Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj
Koliko ste puta poželjeli zdrav međuobrok koji je ukusan poput deserta, a dovoljno hranjiv da vas drži sitima do ručka? Bilo da trčite na posao, spremate djecu za školu ili…
5 pogrešnih obrazaca razmišljanja zbog kojih vidite problem ondje gdje ga nema
Bez obzira na to što radimo – odgovaramo na e-mailove, praznimo perilicu posuđa, pregledavamo društvene mreže – u pozadini našeg uma prisutan je neprestani tok misli. Ponekad su te misli…
Što napraviti kada vam partner ne posvećuje pažnju?
Zbog različitih potreba, promjena koje donosi život ili narušene dinamike u odnosu, možda ste primijetili da vam partner posvećuje manje pažnje nego što vam je potrebno. Iako svaki odnos prolazi…
9 načina kako se riješiti upale mišića i brže se vratiti u formu
Svi smo doživjeli kada nakon dobrog treninga, osjećaj ponosa ubrzo zamijene ukočenost i bol u mišićima. Zar ne? Hodanje niz stepenice tada postaje mala avantura, a podizanje ruku podsjeća na…
Zašto je važno ne birati dezodoranse po mirisu i pakiranju
Svog zadnjeg putovanja u Amsterdam ću se dugo sjećati. Ne zato što nam je bilo odlično (jer jest!) nego zato što se dogodilo to da sam zadnja dva dana ostala…
6 razloga zašto je curry odličan za vaše zdravlje
Curry nije samo aromatičan začin – on je prava riznica zdravstvenih dobrobiti! Ovaj popularni dodatak jelima koristi se u različitim svjetskim kuhinjama, a njegove hranjive komponente mogu značajno poboljšati zdravlje.…
6 svakodnevnih ‘sitnica’ zbog kojih vas bole leđa
Ujutro se budite ukočeni, popodne vas zateže između lopatica, a navečer tražite bilo kakav položaj koji neće boljeti? Leđa su naš zanemareni radni stroj – nose opterećenje cijelog dana, kompenziraju…
Barbara Udovičić: “Živimo u vremenu ‘toksične pozitivnosti’ koja nas iscrpljuje”
U vremenima kada smo neprestano umreženi, dostupni i izloženi, a istodobno sve usamljeniji, glasovi koji govore tiho, iskreno i bez filtera postaju rijetka, ali dragocjena pojava. U svijetu u kojem…
Meditacija za smirivanje anksioznosti i poticanje pozitivnih misli
Anksioznost je stanje koje nam onemogućava da budemo potpuno prisutni u sadašnjosti. Osim što nas sprječava da živimo svoj život punim plućima, ona umara i iscrpljuje te nam svakodnevan život…