Idealna jutarnja rutina za više energije tijekom cijelog dana
Jutarnja rutina ne mora trajati sat vremena niti izgledati kao savršeno posložen niz rituala. Često su upravo najjednostavnije navike one koje najviše pomažu tijelu da se razbudi, mislima da se…
Maslinovo ulje i zdravlje mozga: znanstvenici otkrivaju zašto nije svejedno koju vrstu birate
Maslinovo ulje godinama ima status jedne od najvažnijih namirnica mediteranske prehrane, ali nova istraživanja sve više pokazuju da nije važno samo koliko ga koristimo, nego i koju vrstu biramo. Dok…
EEG kod djece: što očekivati od pretrage koja može dati važne odgovore o radu dječjeg mozga
Nesvjestice, neobični trzaji, kratke epizode odsutnosti ili sumnjivi napadaji kod djeteta roditeljima mogu biti vrlo uznemirujući, osobito kada nije jasno što ih je uzrokovalo. U takvim situacijama liječnik često preporučuje…
Dr. Goran Milašin: “MR nije kristalna kugla koja daje odgovor na sve”
Radiologiju pacijenti često doživljavaju kao pretragu koja će odmah dati jasan odgovor. MR, CT, ultrazvuk ili RTG nerijetko se vide kao prečac do dijagnoze, osobito kada simptomi traju, nalaz nije…
Imate kroničnu bol koja ne prolazi? Nova studija otkriva vezu koja se često previđa
Kronična bol ne utječe samo na tijelo. Kada traje mjesecima, ne popušta na uobičajene terapije i počne oblikovati svakodnevicu, sve se češće postavlja pitanje: događa li se u pozadini još…
6 razloga zašto je šetnja nakon obroka najbolja navika koju možete usvojiti
Šetnja nakon obroka jedna je od najjednostavnijih navika koju možete uvesti već danas – bez opreme, planiranja i velikog odricanja. Ako nakon ručka ili večere često osjećate težinu u želucu,…
Korištenje saune: što se događa s imunitetom nakon samo jedne sesije?
Korištenje saune često povezujemo s opuštanjem, boljom cirkulacijom i ritualom oporavka, ali znanstvenike sve više zanima i ono što se u tijelu događa odmah nakon izlaganja toplini. Dok su ranija…
Ovaj čaj mogao bi podržati usporavanje starenja mozga, pokazuje nova studija
Starenje mozga ne primjećujemo samo kroz pamćenje, koncentraciju ili brzinu razmišljanja. Znanstvenici ga danas mogu pratiti i ranije – kroz biološke pokazatelje vidljive na magnetskoj rezonanciji. Jedan od njih je…
Briga o sebi: 9 jednostavnih koraka za bolji i ispunjeniji život
U užurbanom ritmu modernog života, često se nađemo u zamci stavljanja svega i svih ispred vlastitih potreba. Briga o sebi pritom postaje sporedna, rezervirana za ‘bolje dane’ ili rijetke trenutke…