Oporavak mišića: 7 namirnica koje pomažu nakon treninga
Odradili ste trening, a već iduće jutro hodanje stepenicama postaje pravi mali podvig? Noge su teške, mišići zategnuti, a svaki pokret podsjeća vas da ste se jučer dobro namučili. Taj…
Kako smanjiti znakove starenja? 9 sastojaka iz korejske kozmetike koje vrijedi upoznati
Fine linije, neujednačen ten i slabija elastičnost često su među prvim promjenama zbog kojih počinjemo drugačije gledati na svoju skincare rutinu. Koža odjednom djeluje umornije, manje zaglađeno i kao da…
5 znakova da je vaše prijateljstvo postalo jednostrano
Većina nas barem je jednom osjetila kako izgleda truditi se oko odnosa koji kao da stalno ovisi o jednoj osobi. Vi ste ti koji se uvijek sjetite rođendana, pitate kako…
Konferencija ESTETIKA 360°: Od njege do kirurgije – pravi redoslijed ljepote
U vremenu kada je estetska ponuda šira nego ikada, a granice između skincare rutine, dermatoloških tretmana i estetske kirurgije sve tanje, mnoge žene više ne traže dodatne opcije, nego jasne…
Za smanjenje visceralne masnoće jedite više ovog povrća, savjetuju dijetetičari
Smanjenje visceralne masnoće često postaje prioritet tek kada primijetimo da se masno tkivo nakuplja oko trbuha, no riječ je o temi koja nadilazi estetiku. Visceralna masnoća, odnosno duboka masnoća koja…
Kada žene počinju gubiti mišiće? Puno ranije nego što se misli, pokazuje istraživanje
Mnoge žene pretpostavljaju da se pad mišićne mase događa tek u kasnijoj životnoj dobi, no nova studija otkriva drukčiju sliku. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Age and Ageing, gubitak mišića…
9 nezaobilaznih mjesta u Pragu koja vrijedi doživjeti barem jednom
Prag je jedan od onih gradova koji ne osvajaju samo pojedinačnim prizorima, nego i načinom na koji se oni prirodno nadovezuju jedan na drugi. Most vas vodi prema tornju, trg…
Longevity Pen: Inovativni premium lifestyle uređaj stigao je u Hrvatsku
U trenutku kada wellness postaje sastavni dio svakodnevnog života, a ne više rezerviran za luksuz, na hrvatsko tržište dolazi inovacija koja upravo prati taj globalni pomak. Longevity Pen predstavlja novu…
7 navika koje vrijedi usvojiti za dugovječnost i kvalitetniji život
Živjeti dulje san je mnogih, no pravo je pitanje kako zapravo živimo te godine. Brojanje koraka, unos proteina, kvalitetan san i redovita tjelovježba itekako su važni, no priča o dugovječnosti…