Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
Od bretonskog dvorca i stare gradske jezgre do suvremenih instalacija i slavnog mehaničkog slona, Nantes se izdvaja kao jedan od najzanimljivijih francuskih city breakova. Nekadašnja prijestolnica Bretanje danas je administrativno…
Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost
Nutritivnu vrijednost hrane lako je smanjiti i onda kada birate kvalitetne namirnice. Nije važno samo što jedete, nego i kako hranu režete, kuhate, čuvate i pripremate. Upravo se u tim…
Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor
Kako stres utječe na kožu mnogi primijete prije važnog sastanka, u razdoblju pritiska na poslu ili usred iscrpljujućeg tjedna. Tada koža može početi peckati, crvenjeti, svrbjeti ili reagirati burnije nego…
6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima
Vaši su nokti više od estetskog dodatka – oni su ogledalo vašeg zdravlja. Jaki, glatki nokti znak su uravnotežene prehrane i dobrog unosa nutrijenata. Ako su vaši nokti lomljivi, tanki…
Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?
Koliko ste se puta zatekli kako pred ogledalom kritizirate vlastiti izgled – ili slušate prijateljicu kako s nelagodom komentira svoje ruke, noge ili trbuh? Takve rečenice često prolaze gotovo neprimjetno,…
Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima
Nekad trening ubacimo prije posla, nekad tek navečer, a nekad ga diktiraju umor, obaveze i tempo dana. Ipak, novo istraživanje sugerira da vrijeme vježbanja možda nije samo organizacijska odluka, nego…
Visoki krvni tlak nakon menopauze pogađa gotovo polovicu žena – evo zašto
Visoki krvni tlak mnoge žene iznenadi u trenutku kada najmanje očekuju problem. Unatoč tome što vježbaju, paze na prehranu i održavaju zdrave navike, na sistematskom ili rutinskom pregledu prvi put…
Svaki stoti Hrvat živi s epilepsijom: Skrivaju dijagnozu kako ne bi ostali bez posla, a problemi počinju već s upisom u vrtić
Diljem svijeta se 26. ožujka obilježava Ljubičasti dan, međunarodni dan posvećen podizanju svijesti o epilepsiji i pružanju podrške osobama koje žive s ovom bolešću. Procjenjuje se da u Hrvatskoj s…
Trauma iz djetinjstva: Ova aktivnost može pomoći oporavku mozga, pokazuje novo istraživanje
Trauma iz djetinjstva može ostaviti dubok trag koji ne nestaje nužno s vremenom. Kod mnogih se njezine posljedice zadržavaju u načinu na koji reagiraju na stres, doživljavaju sigurnost i reguliraju…