Nakon cijele noći sna, i dalje te hvata umor? Evo u čemu može biti problem
Svaki put kad se vaš alarm oglasi, odgodite ga i ukradete još koju minutu među plahtama? I to čak i nakon spavanja po pe-esu, kad ste uspjeli skupiti impresivnih osam…
Dehidracija ljeti nije jedini neprijatelj, pripazite i na unos soli
Vrućina, sunce, znojenje… ljeto je vrijeme kad najviše razmišljamo o tome koliko vode smo popili i češće posežemo za čašom ili bočicom. Čak i ako se ne bavite nekom fizičkom…
Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana
Slatki zreli mango je zvijezda ovog smoothieja, ali mu je potrebna mala pomoć kako bi postigao savršenu konzistenciju i okus. Mi smo ga pomiješali s mlijekom i jogurtom, stvarajući okus…
Ovi ‘tajni’ ljetni zalogaji mogu sabotirati vaš dobar posao u teretani?
Dugi sunčani dani provedeni uz bazen ili na plaži, sezonske zabave i izleti… Ljeto je definitivno sezona za zabavu. No iako je ovaj stil života bezbrižan (i prijeko potreban nakon…
Tanja Jurin: Intimni problemi često otkrivaju narušeno mentalno zdravlje
Nikada nismo više razgovarali o mentalnom zdravlju, a istodobno se o seksualnom zdravlju i partnerskoj intimnosti još uvijek govori znatno rjeđe nego što bi trebalo. Upravo je to područje profesionalnog…
Psi i ljeto: 9 vrsta pasmina koje su osobito osjetljive na visoke temperature
I dok je vrućina jednaka za sve nas, nisu joj sva tijela jednako prilagođena. Kako su neki ljudi osjetljiviji na vrućinu i sparinu, tako su i neke pseće vrste u…
Napravite sami: Zdravi domaći sladoledi su baš neodoljivi
Ako ste u potrazi za savršenim ljetnim desertom, potraga prestaje ovdje, i to zahvaljujući domaćem sladoledu u kojem će s guštom svi uživati. Za izradu sladoleda ne treba vam nužno…
8 načina na koje roditelji nesvjesno potiču anksioznost kod djece
Anksioznost nije problem koji pogađa samo odrasle. Istraživanja pokazuju da se s različitim simptomima tjeskobe suočava velik broj djece i mladih, a stručnjaci upozoravaju da ih nije uvijek lako prepoznati.…
Evo zašto biste trebali što češće konzumirati bobičasto voće
Osim što je bobičasto voće ukusno, sadrži polifenol – kemijski spoj kojim obiluju tamna čokolada i vino. Istraživanja pokazuju kako ovaj spoj igra važnu ulogu u metabolizmu, održavanju zdrave tjelesne…