Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Iscjeljivanje: što je to i kako funkcionira?

  • Kolumne

Iscjeljivanje: što je to i kako funkcionira?

Piše: Ben Ralston. Ja sebe nerado nazivam iscjeliteljem. Ja zapravo nikoga ne iscjeljujem, već samo pomažem onima koji su na putu samo-iscjeljivanja.

  • Posted on 7. prosinca 2012.2. rujna 2019.
  • 6 min
  • Autor: Ben Ralston
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Kao piscu, stalo mi je do riječi, a riječ ‘iscjelitelj’ jedna je od onih koje mi se najmanje sviđaju – jer radi se o riječi koja jednostavno nikome nema smisla! Nekima priziva sliku prevaranata koji skupo prodaju “ulje koje liječi sve” ili možda sliku srednjovjekovnih prodavača relikvija – i to je sasvim razumljivo. 

Stoljećima je ljudima utjeha nuđena kao obećanje koje se ne može ispuniti, kao laž. Drugima priziva nadu da ih ovaj ili onaj ‘iscjelitelj’ stvarno može ‘iscijeliti’. Opet – i to je razumljivo. Izuzetno je lako na ovome svijetu osjećati bespomoćnost – i tako upasti u zamku vjerovanja da naš spas leži u rukama nekoga drugoga – nekoga tko je možda više od nas karizmatična, naizgled moćnija i samouvjerenija osoba.

No, to ne može biti dalje od istine.

Zaboravimo sada zloupotrebu same riječi ‘iscjeljivanje’ i razmotrimo što zapravo znamo o istinskom iscjeljivanju.

Što se događa kada se porežemo?

Naše se tijelo samo od sebe iscijeli. Naše se tijelo iscijeli automatski, a ako o tome malo razmislimo to je ustvari pravo čudo.

To je ključ za razumijevanje onoga čime se ja bavim. Ja zapravo nikoga ne iscjeljujem, već samo pomažem onima koji su na putu samo-iscjeljivanja. Ja sebe vidim kao onoga koji ljudima pomaže u buđenju osobne moći – no pokušajte vi tako odgovoriti na to pitanje koje nam često postavljaju: “A čime se ti baviš?”

U svojoj prethodnoj kolumni – Zašto je danas toliko teško živjeti na ovome svijetu? – napisao sam da naše probleme uzrokuju podsvjesne blokade koje su posljedica trauma. Tamo sam obećao da ću objasniti kako iscijeliti te blokade… stoga evo:

Nakon što divlje životinje prežive traumu, one prolaze proces kojega su znanstvenici nazvali ‘dovršavanje traume’. To se obično može vidjeti kao drhtanje cijeloga tijela. Teorija kaže da se drhtanjem otpušta energija instinkta za preživljavanje kojom je u tom trenutku ‘nabijen’ živčani sustav životinje (obično se radi o borbi ili bijegu, a ako ne o tome, onda o ‘smrzavanju’).

Za razliku od životinja, ljudska su bića u jednom trenutku svoje evolucije prestala ‘dovršavati’ traume. Umjesto toga mi ih internaliziramo, potiskujemo. Ustvari potiskujemo energiju kojom je naš živčani sustav ‘nabijen’.

Ono što se s tom energijom dogodi jest da ona stvori blokadu, a ta blokada može biti na nekoliko razina – tjelesnoj, emotivnoj ili psihološkoj. No zapravo je zablokirana prirodna sposobnost našeg organizma i uma da sam sebe iscijeli i da se slobodno izražava.

I sad, da bismo uklonili blokadu (kako bismo podržali istinsko samo-iscjeljivanje – što je zapravo moj posao, i posao svakog iscjelitelja ili terapeuta koji zna što radi) moramo razumjeti što se dogodilo u trenutku traume. Kao prvo, preživjeli smo. I upravo to je ključ – jer od našeg odnosa prema preživljavanju i sigurnosti počinje sam problem. Zapravo, definicija traume (u najširem smislu) jest osjećaj nesigurnosti i nezaštićenosti (a ako dobro o tome razmislite, shvatit ćete da ste prošli kroz jako puno trauma).

Kad god se osjećamo nesigurno i nezaštićeno mi skoro pa doslovno nazadujemo do svojeg primarnog načina funkcioniranja. Zaobiđemo stotine tisuća godina evolucije i u trenutku počnemo funkcionirati na vrlo jednostavan način: otkazuje naš intelektualni potencijal (glava), otkazuju naše emotivne sposobnosti (srce), a mi počnemo funkcionirati na razini čistog instinkta – drugim riječima, na razini stomaka, odnosno trbuha.

U praktičnom smislu to znači da počnu djelovati naši instinkti preživljavanja i naše tijelo reagira na onaj način koji je potreban da bismo se osjećali sigurnima i zaštićenima – a to je gotovo uvijek neka varijacija borbe ili bijega, a ako ništa od toga nije moguće – onda ‘smrzavanja’.

I zatim, kao što su znanstvenici zapazili, mi potisnemo energiju traume.

Problem je u tome što mi prilikom potiskivanja energije traume također podsvjesno povežemo sigurnost i preživljavanje s instinktom pomoću kojega smo došli do osjećaja sigurnosti i zaštićenosti. Drugim riječima, ako smo se morali boriti da bismo preživjeli, nastavit ćemo podsvjesno povezivati borbu i sigurnost! “Moram se boriti za preživljavanje.” U tom slučaju možemo često pribjegavati agresivnom ponašanju kako bismo ‘preživjeli’ bilo koji trenutak u budućnost u kojem se ne osjećamo sigurno i zaštićeno. To možda objašnjava sve to nasilno ponašanje kojega danas imamo na svijetu, zar ne?

Ako smo morali pobjeći ili se sakriti (instinkt bijega), možda sada imamo obrazac bježanja ili skrivanja.

Ako smo se ‘smrznuli’, možda stalno iznova osjećamo da smo ‘smrznuti’.

U ovome je stvar – svi mi imamo te obrasce. Jedan od razloga zbog kojih ih imamo su nerazriješene traume koje se prenose s generacije na generaciju. I to nisu newagerske pričice – to nam dokazuje znanost koja se zove epigenetika.

A što se dogodi kada se ljudska bića – a zapravo smo i mi životinje – stalno nesvjesno vraćaju u određene obrasce ponašanja? Mi oblikujemo društvo prepuno nepojmljivih nedjela – nedjela koja čak ni životinje ‘manje vrijedne’ od nas ne čine jedne prema drugima. A to je upravo ono što želimo, nije li tako?

Kako, dakle, otpuštamo te blokade uzrokovane traumama? To je stvarno jako, jako jednostavno (baš onako kao što je jednostavno ono što naše tijelo čini da se iscijeli nakon što se porežemo).

Kao prvo, moramo razumjeti prirodu blokade: radi se o podsvjesnom otporu.

Kako otpustiti podsvjesni otpor? Najelegantniji način koji je meni poznat jest njegovo svjesno prihvaćanje! Time što ga osvješćujemo taj otpor prestaje biti podsvjestan. A prihvaćanjem i nestaje. To je poput usmjeravanja svjetlosti prema sjeni: ona jednostavno nestane.

Da bude sasvim jasno: za otpuštanje blokade potrebno je otkriti njezin korijen, instinkt preživljavanja koji je u podlozi problema. Postoje razna pomoćna sredstva kojima se to može postići, no ne bih sada o tome (potrebno je nešto obuke za to).

Kada otkrijemo instinkt, koji je do maloprije bio podsvjestan, potrebno ga je prepoznati i prihvatiti – što znači da smo ga svjesni i da ga prihvaćamo.

Zatim podsvjesni otpor nestaje. Ostaje samo svjesno prihvaćanje, a mi smo slobodni.

Ono što se zatim događa je prekrasno: slobodni smo, svjetlost smo i bez tereta, naši se stari obrasci i navike mijenjaju, naši se odnosi mijenjaju, bolje se osjećamo u vlastitoj koži, manje je straha, više je ljubavi, više je osjećaja međupovezanosti sa svijetom oko nas.

A najvažnije od svega – barem za mene – jest da na taj način i naše potomke oslobađamo od tih starih obrazaca.

Tako oblikujemo novo društvo, Novu zemlju. Od blokade do blokade, od osobe do osobe. Počevši odmah, počevši od sebe.

 
*S engleskog preveo: Nenad Maljković 
 
 
Tko je Ben Ralston?
 
Kolumnista Naturala.hr, Ben Ralston odrastao je, živio i radio u Londonu, no sada s obitelji živi u Sloveniji, nedaleko Zagreba. Duhovni je učitelj, iscjelitelj, učitelj joge i pisac. Svrha njegova rada je podržavanje evolucije osoba te globalne evolucije čovječanstva, a temelji se na jednostavnom uvidu da su uzrok našim problemima traume, te da se oslobođeni posljedica trauma svi mi okrećemo miru, ljubavi i jednostavnosti.
 
Iz svoga doma Ben vodi uspješnu međunarodnu terapeutsku praksu, podučava na radionicama i predavanjima, te vodi povlačenja.
 
www.premcenter.si
benralston.blogspot.com
 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Božićna infuzija: kupljen-spašen-promašen

  • Posted on 6. prosinca 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Sandra Marelja-Muić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Šalica čaja – muška plodnost, rosacea i masna kosa

  • Posted on 10. prosinca 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Žvakaće gume oslobađaju mikroplastiku: Koliko čestica godišnje unosimo u organizam?

  • Posted on 12. rujna 2025.12. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: kaboompics
    Pročitaj
  • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: pexels, canva
    Pročitaj
  • Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima

    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća 2
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Visoki krvni tlak nakon menopauze pogađa gotovo polovicu žena – evo zašto
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Svaki stoti Hrvat živi s epilepsijom: Skrivaju dijagnozu kako ne bi ostali bez posla, a problemi počinju već s upisom u vrtić
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Hrvatska udruga za epilepsiju
  • Trauma iz djetinjstva: Ova aktivnost može pomoći oporavku mozga, pokazuje novo istraživanje
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ograničavanje ultraprerađene hrane može značajno poboljšati zdravlje. Otkrijte 3 namirnice koje stručnjaci preporučuju odmah izbaciti
    Ograničavanje ultraprerađene hrane: 3 koraka koje možete primijeniti već danas
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.